不知从什么时候开始，身边小伙伴们会将所有出现在自己身上的奇怪现象归咎于内分泌失调：

那么问题来了，内分泌失调到底是什么？

所谓的内分泌失调，其实就是身体里的激素又「调皮」了。

激素作为人体内一个庞大的族群，就像是到处传话的信使，告诉我们的细胞与器官「该做什么」以及「不该做什么」。

一旦激素的水平出现异常，就会出现各种千奇百怪的表现，我们俗称就是内分泌失调。

那么，要什么样的表现才能够让小伙伴们理直气壮地说自己是内分泌失调呢？

下面让我们来看看这几种女性常见的内分泌失调标准。当然，还请大家不要随意自我诊断，有任何不适及时咨询医生哦。

➊ 肥胖

大部分的肥胖都是单纯性肥胖，就是吃得多又缺乏锻炼导致的。

内分泌失调可能会导致体内雌激素「调皮」，进而影响体内的「瘦素」水平。

所谓「瘦素」，是一种调节饥饿感的激素。看这喜庆的名字，就能猜到它可以让人「瘦」，应该是因为它能抑制食欲、加快新陈代谢、调节脂肪储存什么的，这种神奇的激素一旦受到影响，可能就会开始食欲大增。

除此之外，也有少部分肥胖是继发性肥胖，也就是常常出现在内分泌疾病之后的肥胖。

如果在合理控制饮食、保持运动的情况下体重还是存在异常，建议及时咨询医生确认是否存在「神经-内分泌-代谢紊乱」的内分泌疾病。

➋  「大姨妈」不按套路出牌

月经异常指的是月经周期、频率、经期长度、出血量以及规律性其中任何一项出现异常。

如果每个月的例假来得都不准，甚至是连续几个月大姨妈都没来「串门」，那可能是某些激素在捣乱。

比如怀孕或者绝经，激素水平就变了；又或者精神紧张、压力山大，激素也会波动；而且很多疾病可以导致体内激素的改变，比如多囊卵巢综合征，或是脑垂体的问题等等。

当然，把所有的「月经不调」全都归罪于激素是不科学的，还有些其他的原因也会使月经变得不规律，比如放置子宫内节育器，或者某些子宫内膜的疾病。

因此，当发现自己的月经不再那么「乖」的时候，建议及时去看医生，毕竟只靠自己是鉴定不出原因的。

➌ 无休无止的痘痘

在月经来潮前或来潮时，因为体内激素水平的变化而冒一两颗痘痘很正常，但如果痘痘一直没完没了地「疯长」，那就要考虑是不是内分泌失调了。

在女性的体内，分泌着一种很「爷们儿」的激素——雄激素，这激素水平太高的话会导致皮脂腺过度分泌，结果就是令毛囊堵塞，出现粉刺、痤疮等。

➍ 睡眠障碍

如果常常睡不够或者睡不好，也有可能是内分泌失调的缘故。

因为孕激素是卵巢派出来的，有助于女性的入眠。

如果孕激素水平过低，那就来事儿了，要么辗转反侧难以入睡，要么睡得很浅容易醒来。

当然，雌激素也不是省油的灯，如果雌激素水平过低，会导致潮热和夜汗，又热又湿，肯定也睡不好啦～

内分泌失调十分常见，大家一听到失调，就想要调一调。

但严格来说，「内分泌失调」并不能算作为一种疾病，它是针对体内激素水平异常导致的一系列症状的俗称。

这些种症状或者疾病都有针对性的治疗方式，并不存在所谓可以「调节内分泌」的万能药物，不建议盲目的自行调节。

当出现相关症状时，应该咨询专业医生确认病因，在医生的正确指导下进行治疗，不可自己胡乱、盲目用药。这些不正规的「药物」除了耽误病情以外，可能还会出现肝损伤等严重后果。