来源:创始人 更新时间:2022-03-07
脂肪肝几乎没有任何症状,通常是体检的时候做B超发现的。
脂肪肝有一个特点,就是它的症状并不与病情的严重程度成正比。
哪怕是轻度,都会对全身造成巨大的影响,毕竟在代谢综合征中,肝脏也起着关键作用。
脂肪肝如不加以控制,可能会发展为脂肪性肝炎,严重的还会发展为肝硬化,甚至肝癌。
第 1 阶段 单纯性脂肪肝
单纯脂肪肝是由于人体摄入或自身合成了过多脂肪,聚集到了肝细胞中,让肝细胞变胖了
大部分患者都处于这一阶段,肝功能基本正常,B 超和(或)CT 提示轻、中度脂肪肝。
当肝细胞变胖到超过能够承受的范围,会破裂坏死,发生肝损害导致肝功能异常,通常表现为谷丙转氨酶(ALT)、谷草转氨酶(AST)和γ- 谷氨酰转肽酶(GGT)升高,这时就叫做『脂肪性肝炎』了。
脂肪继续堆积,抢占肝细胞的位置、营养,肝细胞开始变性、坏死,肝脏发炎。
肝硬化继续发展。再经过其他高危因素刺激,肝细胞增生异常,最终有可能发展为肝癌。
虽然单纯性脂肪肝发生肝硬化和肝癌的几率较低,但如果出现以下两种情况会加大肝癌的发生率!
① 如同时还合并有乙肝、丙肝等疾病,肝癌发生率又会加大。
② 合并高血压、糖尿病和代谢综合征的人群、老年人、重度肥胖人群是高危险人群。
除此之外,如果脂肪肝得不到有效控制,到了中期甚至重度脂肪肝时,不仅会出现肝脏的严重损害,而且还会出现其他脏器的功能损伤。比如引起高血压、2型糖尿病、动脉硬化性心血管疾病。
肥胖的人
快速减肥的人
营养不良的人
患糖尿病的人
糖尿病与脂肪肝也有着密切的联系,两者互相影响,如果不加控制,很容易使两种疾病陷入恶性循环。
滥用药物者
嗜酒的人
膳食均衡。吃得越杂越好。饮食要粗细搭配,多吃新鲜蔬菜、水果。
不要过度节食,也不要暴饮暴食,因为营养不良和营养过剩都会导致脂肪肝。
禁酒。酒精90%以上都是由肝脏代谢的,不饮酒就是最简单的护肝法。
少食多餐。合理分配三餐。遵循“早吃好、午吃饱、晚吃少”的原则。
有氧运动。要保证每周4次以上的中等强度有氧运动,累计锻炼时间至少150分钟。
按时体检。日常注意身体报警信号,特别是出现食欲减退、恶心、乏力、肝区疼痛等临床症状时,应提高警惕。
不乱用药。到目前为止,西药尚无防治脂肪肝的有效药物,所以,那些宣称“有效”但来源不明的药品或保健品,尽量都不要吃。