来源:创始人 更新时间：2022-10-13
今天是第33个国际减灾日，主题是“早预警、早行动”，收好这份地震减灾指南，为守护自己和家人的安全多一份保障。
地震时哪种求生姿势最有效？
身体尽量蜷曲缩小，卧倒或蹲下；用手或其他物件护住头部，一手捂口鼻，另一手抓住一个固定的物品。
如果没有任何可抓的固定物或保护头部的物件，则应采取自我保护姿势：头尽量向胸前靠拢，闭口，双手交叉放在脖后，保护头部和颈部。
利用写字台，桌子或者长凳下的空间，或者身子紧贴内部承重墙作为掩护，然后双手抓牢固定物体。
远离可能坠落的物体，不要站在窗边或阳台。
在晃动停止并确认户外安全后，方可离开房间。
不要乘坐电梯。
不要因寻找衣服、财物耽误逃生时间。
不要跳楼、跳车或破窗而出。
远离建筑区、大树、街灯和电线电缆。
不要在易燃易爆、化学有毒的工厂或设施附近。
若在车内，在确保安全的情况下，尽快到开阔地靠边停车。不要把车停在立交桥、高楼等建筑物下，大树旁、电线电缆下。
坚定求生意志。
挣脱手脚，清除压在身上，尤其是腹部的重物，就地取材加固周围的支撑。
尽量向有光、通风的地方移动。
用毛巾、衣服掩住口鼻。
在可以活动的空间中寻找食物和水。
注意保存体力，不大声喊叫呼救，可用敲击方式与外界沟通，听到救援者靠近时再呼救。
在封闭室内不可使用明火。
迅速将知晓的人员压埋情况告诉周边的救援人员。
可采取喊话、敲击等方法，观察废墟中是否有等待救援的人员。
挖掘时，不破坏支撑物。使用小型轻便工具，接近伤员时，要手工谨慎挖掘。
发现被压埋人员时，若难以救出，可帮助其清除口鼻内的尘土，保证幸存者呼吸顺畅，并做好标识，等待专业救援队伍到来。
尽可能熄灭火苗。
检查燃气管道、电线和水管的受损情况。如闻到煤气味，或看到管道破裂，要关掉从外面进屋燃气管道的主阀门，不要点燃火柴来寻找燃气泄露处。在供电局来做安全检查之前，不要再合上电闸。
切莫触摸掉落的电线或受损的电器。
应对震后火灾，要趴在地上，用湿毛巾捂住口鼻，地震停止后向安全地方转移，匍匐，逆风。
应对震后燃气泄漏，要用湿毛巾捂住口鼻，杜绝使用明火，震后设法转移。
应对震后滑坡，要垂直滑坡前进方向逃跑，在滑坡堆积区应向两侧高处跑，不能向滑坡正对面山上跑。
应对震后泥石流，只要听到泥石流的声音和泥石流警报，立即向主河道两岸的高山地区逃跑。
