进入冬天后，大家“花式取暖”：从秋裤、暖宝宝、热水袋，到空调、暖气、电热毯。但是这些取暖办法，使用不当，可能会造成低温烫伤！

什么是低温烫伤？

低温烫伤也称低温烧伤或低热烧伤，是指身体局部长时间接触41℃至45℃的低热物体所引起的慢性烫伤。

一般情况下，皮肤与低温热源短时间接触，仅会造成真皮浅层的水泡型烫伤，但如果低温热源持续作用，就会逐渐发展为真皮深层及皮下各层组织烫伤。

和高温引起的烫伤不同，“低温烫伤”创面疼痛感不十分明显，仅在皮肤表面出现红肿、水泡、脱皮或者发白的现象，面积也不大，但严重者却会造成深部组织坏死，若处理不当，则会发生溃烂，导致创面长时间无法愈合。

哪些人更容易中招？

市面上常见的取暖设备，能达到的温度各不相同，但整体上，实际使用的平均温度都在40-50℃之间，处于低温烫伤的“高发范围”！

由于其隐匿性，感觉迟钝或睡得沉的婴幼儿、老人、瘫痪病人或醉酒者是“低温烫伤”的高危人群，要特别引起重视。

1.婴幼儿：表达能力欠佳，如果监护人照看不周，很容易导致烫伤。

2.女性：女性冬季手脚冰凉现象比男性常见，会更多地使用取暖工具。

3.糖尿病、脉管炎等患者以及老年人。

4.脑血管疾病如脑梗死或脑出血有感觉障碍的患者；脊髓病变感觉功能减退患者。

5.麻醉术后患者、醉酒、过度熟睡的人。因意识不清，易发生低温烫伤。

如何预防低温烫伤？

首先，要控制好温度，因为温度越高造成烫伤所需的时间越短，比如：

1.直接调低取暖物品的温度（如电热毯调成低热档等）。

2.取暖物品不要直接接触皮肤（如热水袋裹一层毛巾等）。

其次，要控制好时间，避免长时间地接触同一部位，更不可在熟睡时使用接触类取暖物品。

烫伤急救，牢记五字真诀！

烫伤分为高温烫伤和低温烫伤，若不慎被烫伤，请大家一定记住五字口诀：冲脱泡盖送！

1.冲：冷水冲洗伤口至少15-30分钟。

2.脱：在冲洗过程中，尽可能将烫伤处的衣物脱除，需要注意的是尽量保护伤处皮肤，如果伤口与衣物粘在一起，要小心剪开，避免强撕。

3.泡：再次将烫伤部位浸泡到凉水中。

4.盖：用无菌纱布轻轻盖住患处，如果没有纱布，可用清洁干燥的毛巾代替。切记不要用有毛状、絮状的物品覆盖，避免与伤口粘连。

5.送：及时送往医院进行专业治疗。

因为低温烫伤会伤及肌肤的深部，治疗的时间也应延长，直径大于2cm的创面，局部换药的时间会比较长，愈合后瘢痕明显，必要时须手术把坏死组织切除，建议到专科医院，接受正规治疗。

特别提醒：记住，凉水就好，不要用冰块，容易把皮肤冻伤，更不要私自涂抹任何东西（老鼠油、酱油、牙膏、红药水、紫药水、烫伤膏等物品），易造成伤处污染，不利于后续的清创！

如何正确使用“取暖神器”？

1.使用电暖宝

如果用电暖宝暖被窝，入睡前最好取出；不要水流到电源插口内，预防电路短路；不要边充电，边取暖，以防触电。

2.使用电热毯

睡前一两小时打开电热毯，睡觉时关闭电源，不要整晚开着电热毯睡觉；注意电热毯的使用期限，建议5年换一次。

3.使用暖宝宝

暖宝宝小巧便携，可自发热，严禁直接贴在皮肤上，以免烫伤；使用每隔一小时检查一次，如发现红斑或其他不适，立即停止使用。

4.使用电暖器

电暖器离身体一米，经常更换电暖器位置，避免长时间、近距离、单一部位照射导致低温烫伤；电暖器上不要覆盖物品，远离易燃物品，以免发生火灾。

“神器”们虽能带来温暖舒适，但一旦使用不当，可能导致烫伤，严重可引起火灾，千万不能大意。

七大冬季御寒误区

1.喝酒能御寒？错，酒后会更冷！

不少人冬天喜欢喝酒御寒，但喝酒时产生的温暖感觉并非酒产生了热量。相反，体内的热量被快速带到身体表面后，更快地通过皮肤表面散发出去，其实是消耗了体内更多的热量。当体内热量产生速度不及散失的速度后，人就会感觉冷起来。单纯通过喝酒御寒不靠谱。

2.吃火锅保暖？并非人人合适！

不少人喜欢在冬天的时候吃火锅御寒。不过，阳盛、体质强壮的人，容易上火，其实并不适宜吃火锅。而那些四肢怕冷、畏寒的阳虚者比较适宜吃火锅。相反，气阴两虚者，应少食或不食火锅。

3.吃炸鸡、喝奶茶能暖身？别信了，没太大帮助！

还有一些人喜欢吃高热量的食物来御寒，比如油炸食品、奶茶等，不过这些食物热量虽高，却不能暖身，对于防寒保暖并无太多帮助。

4.外出回家后立即用取暖设备？可能造成皮肤损伤！

冬季手脚长时间暴露在外面，如果立即用火炉等取暖设备取暖，可能造成皮肤损伤。所以外出归来，如果想给冰凉的手脚取暖，最好先轻轻揉搓，使其慢慢恢复正常温度，再移到取暖器旁。

5.一个取暖贴贴一天？小心低温烫伤！

冬季大家常用的取暖贴，不能长时间保持在同一个位置。这样做会有低温烫伤的危险。皮肤会慢慢出现红肿、水泡、脱皮的现象，如果处理不及时，还可能发生“溃烂”。另外，皮肤热敏感度低的人群，如老人、糖尿病患者等不宜使用，儿童、孕妇以及计划怀孕的女性也都最好不要使用。

6.电热毯通宵开？皮肤会干燥瘙痒！

如果长时间开着电热毯加温，会使皮肤水分的蒸发增加，导致皮肤更加干燥，容易发生瘙痒甚至过敏等皮肤问题。通宵长时间使用电热毯同样也有低温烫伤的危险。

如果一定要用电热毯，不要整晚通电，睡前通电加热使被窝暖和后，最好关掉电源；过敏体质者最好在电热毯上垫一层纯棉被褥，尽量避免直接接触皮肤；使用电热毯保暖，应该注意多补充水分，并涂抹保湿润肤霜。此外，老人小孩慎用电热毯。

7.睡觉蒙头可避寒？可能造成头昏脑涨！

夜晚温度低时，有人喜欢用被子蒙着头睡。但是这样会把被子里浑浊的空气吸入体内，不仅达不到休息的目的，还有可能造成头昏脑涨。