近年来因为不当佩戴隐形眼镜导致眼疾的新闻屡见不鲜，甚至有人出现了濒临失明的情况。这不仅导致了人们对于隐形眼镜安全性的担忧，也引发了对如何健康、科学地佩戴隐形眼镜的思考。

长期、长时间地佩戴隐形眼镜容易造成角膜缺氧，导致眼部乳酸堆积、角膜上皮细胞受到损伤、眼部抵抗力下降，进而引发各种眼部炎症。

此外，佩戴隐形眼镜时，蛋白质、黏蛋白等泪液中的沉淀物会黏附在镜片上，成为真菌、细菌生长的温床。

那么，如何健康、科学地选择、佩戴隐形眼镜，避免其成为健康的“隐形杀手”呢？

首先要选择合规、优质的隐形眼镜，还应尽量选择简单、无色的普通隐形眼镜，不能佩戴过期的隐形眼镜。

在首次佩戴隐形眼镜前需要先去医院做眼部检查。配镜前，要提前进行散瞳验光，选择度数合适的隐形眼镜。建议佩戴隐形眼镜每隔半年须做一次专业验光和眼健康检查，及时监控眼镜度数的变化。

哪些时刻不适合佩戴隐形眼镜

一般来说隐形眼镜的日常佩戴不得超过8小时，然后就应该摘下隐形眼镜，让眼睛得到充分的休息和放松。隐形眼镜佩戴过程中，如果眼睛出现不适，就应该立即停止佩戴，以下几个时刻更是要特别注意！

01 乘坐飞机时

高空的气压会影响角膜的弧度，隐形眼镜易变形，而长时间干燥，会让隐形眼镜材质变脆弱。

一旦镜片下产生气泡，造成缺氧，容易导致角膜水肿，还可能出现角膜溃疡等问题。

02 游泳时

不要在游泳、泡澡、淋浴的时候配戴隐形眼镜。

隐形眼镜有吸附性，水中的病原微生物容易沉积在镜片上，易诱发眼病。

03 睡觉时

睡觉时戴隐形眼镜，角膜缺氧，容易引起角膜损伤。

04 怀孕期

隐形眼镜阻隔了角膜与空气的接触，孕期戴隐形眼镜将增加角膜缺氧程度，易发生急性角膜损伤。

05 服用感冒药期间

很多感冒药含有抑制泪液分泌的成分，会导致隐形眼镜过于干燥，易引发角膜炎、结膜炎等炎症。

另外人到了40岁以后也不建议佩戴，因为眼部组织会发生比较明显的退行性变化，眼球耐受缺氧的能力下降，此时若在眼球表面戴上一层镜片，会导致眼球缺氧，从而诱发角膜感染、溃疡等并发症。