据第七次全国人口普查结果显示，我国现有60岁以上人口占总人口数的18.7%。2020年发表在《柳叶刀》上的一项全国性横断面研究显示，中国60岁及以上人群有1507万痴呆患者，其中阿尔茨海默病（AD）983万，血管性痴呆392万，其他痴呆132万。也就是说再过几年，一对夫妻赡养的4位80岁以上老人中，就将有一位是阿尔茨海默病患者。

虽然看到的数据如此不容乐观，但有研究显示：在老年痴呆症症状出现的前11~15年，就会有认知障碍迹象发生。如果能够早期识别、发现并及时治疗认知障碍，就有可能最大程度延缓病程发展，患者后续生活质量才能有效提高。这样患者及家属的经济、精神负担也能有所缓解。

老年痴呆是老年人常见疾病，该疾病具有发生率高及不可逆特点，若想避免老年痴呆对患者的危害，还需尽早预防疾病、诊疗疾病。

老年痴呆作为老年人发病率较高的疾病，影响老年人生活质量的同时，也会对家属生活产生影响。老年痴呆的发生与患者性格、社交能力、高血压等慢性病存在联系，宏观上分为身体因素及心理因素，患者在发病前期，机体各项机能降低，患者行动较为迟缓，发病时症状不典型。患者病情不断加重，容易发生记忆力降低及失忆等问题，患者表现为自言自语、分辨能力降低、计算能力降低。老年痴呆患者疾病后期，基本丧失认知能力及分辨能力，部分患者无法生活自理。随着患者症状变化及病情发展，还需及时采取科学的治疗措施，避免患者老年痴呆疾病进人后期阶段。

由于痴呆症的病因不同，预防方法也不同，主要有以下几个方面：

1.改善劳动环境。

2、忌酒和戒烟。

3.饮食调节:不仅要防止高脂食物引起胆固醇升高，还要摄入蛋白质、无机盐、氨基酸等必需营养素，特别是维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要。

4.保持精神快乐有利于长寿和精神健康。

5.安排好生活和学习:老年人要坚持学习新知识，与社会保持广泛接触。

6.退休前，我们应该在思想和物质上做好一切准备。丰富的生活内容、广泛的兴趣爱好可以促进心理活动，延缓或减少衰老过程。

7.定期体检，尽快治疗躯体疾病，注意身体，不要太注意或担心。

8、定期户外活动：老年人适合步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑、传统舞蹈等更持续、更多的运动。

文章参考引用: 

【1】张凤.老年痴呆的预防和科学治疗[J].家庭生活指南,2021,37(03):3-4.

【2】戴晓矞.远离老年痴呆[J].开卷有益-求医问药,2023,No.398(01):17.