前列腺炎是泌尿外科的常见疾病之一，是指前列腺受到了某些因素的刺激而引起的一系列炎性病变。

从临床上来说，前列腺炎通常是由不良的生活习惯导致的，而以下几个习惯是造成前列腺炎的重要原因：

对于男性来说，长时间久坐会使得前列腺一直处于被压迫的状态，情况严重时便可能导致前列腺充血，继而诱发前列腺炎。长时间坐着也会使局部长时间处于潮湿状态，容易导致细菌滋生，增加前列腺炎的发病风险。

长期酗酒的男性患有前列腺炎的概率比不饮酒男性要高，因为酒精可刺激前列腺充血肿胀，使前列腺液和代谢产物不能及时排出，从而增加前列腺炎的风险。

吸烟时，烟草中的烟碱、一氧化碳等有害物质可直接损伤前列腺组织，还可影响前列腺的血液循环，增加前列腺炎的风险。

很多人都有憋尿的习惯。虽然憋尿不会直接导致前列腺炎，但会使膀胱内的压力大大增加并滋生大量细菌，而前列腺与泌尿系统离得很近，因而也就容易受到细菌的侵袭，出现前列腺炎。尤其是本身就有泌尿系统疾病的患者，比如患有尿道炎、膀胱炎的人，更容易出现这一问题。

不规律的性生活也是前列腺炎的诱因之一。如果性生活过于频繁或手淫的频率过高，前列腺就会一直处于充血和水肿的状态，时间一长，便可能出现前列腺炎。但过分禁欲也不可取，可能会导致前列腺胀满不适，一样会危害前列腺健康。

01

引起排尿异常

慢性前列腺对男性的泌尿功能会造成直接影响,但随着患者前列腺炎肿大,会直接压缩膀胱的空间,导致膀胱的容积面积不断缩小,所以大部分慢性前列腺炎患者经常会有想要排尿的感觉。

02

引起交叉感染

慢性前列腺炎通常会由不洁净的性交或者间接感染淋菌等引起患者尿道炎,所以经常会出现病情久治不愈,同时还会出现病情的延迟。因此这类前列腺炎具有非常强的传染性,夫妻双方应该都需要去医院接受检查,否则会重新交叉感染。

03

久治不愈

慢性前列腺炎如果解剖的部位较深,那么有可能会久治不愈,当前列腺炎疾病位于盆腔深部,病情发作较为缓慢,由于排泄口与尿道、输精管相连,所以更容易受到其他部位的感染。

04

危害性生活

如果性生活过度会加重前列腺炎的病情,同时患有慢性前列腺炎的患者,性欲也会出现减退的迹象,这是因为射精疼痛会引起患者对性生活的排斥。

05

影响生育

由于前列腺是精子必经之路,当精子经过前列腺时,如果受到前列腺炎的感染,那么就会使细菌大肆破坏精子,这些存在问题的精子会引起不育或者胎儿发育不良,严重影响到生育。

多喝水

多喝水可以促进尿液的生成，稀释尿液，避免了高浓度尿液对前列腺造成刺激，并且大量的尿液还可以冲刷尿道，带走前列腺分泌物，降低前列腺炎发病的概率。

多运动

平时要多抽时间锻炼，可以增强体质，促进前列腺部位的血液循环，预防前列腺炎的发生。久坐一族则要注意勤换坐姿，坐1小时之后要起身活动5分钟~10分钟，避免前列腺过度充血。

多吃蔬菜水果

想要前列腺健康，日常饮食宜清淡，避免吃辛辣刺激性食物，远离烟酒。男性可适当多吃一些富含锌的食物，如羊肉、牡蛎等，此外也可以多摄入新鲜蔬菜水果，补充维生素和纤维素。

文章参考引用: 

【1】张继伟.慢性前列腺炎治愈后症状会消失吗？[N].大众健康报,2022-08-11(023).

【2】何适.前列腺炎反复发作？多半与4个习惯有关[J].人人健康,2022,No.583(26):42.